⏳ 3～4分の記事です。
東京マラソンの応援に行きたい！友人、会社の同僚、ラン友など。出来れば効率よく何回も応援したいですよね。「ポイントは3つの駅で降りて5回応援する」です。応援マップと通過時刻の一覧表があります、応援NAVIを見ながら待機して下さい。
引用元: 応援NAVIの公式サイト
応援ナビ（ランナー位置情報）
応援NAVI（東京マラソン）をスマホにインストールをして、応援NAVIの詳細で内容や使用方法を理解しておきます。無料で利用できるのは、4人までの位置情報です。5人～50人の場合は500円の有料版となります。ランナーの現在地が分かるので、あと何分ぐらいであなたのところに到着するか目安になります。これからご紹介する5か所で待つ時、この応援NAVIでランナーの位置を確認してれば、ランナーが通り過ぎてしまう心配はまずないです。
スマホがない方やインストールしたくない方は、応援NAVIを使わなくても、以下の5か所で待機すれば応援出来ると思います。ただ、いつ来るか分らずドキドキしますが。
JR秋葉原駅で1回応援
JR秋葉原駅または日比谷線の秋葉原駅で下車、8km～9km地点で1回目の応援をします。スタート地点があるJR新宿駅からJR総武線で9駅目（乗車時間約20分）がJR秋葉原駅、JR秋葉原駅から次の応援ポイントJR両国駅は総武線で2駅目（乗車時間3～4分）なので移動も楽です。
引用元: 東京マラソンコースマップ
東京マラソンの完走目標タイムが、3時間30分、4時間、4時間30分、5時間の方の8.5km 秋葉原駅ポイントの通過時刻はこのようになっています。
※スタートブロック（A～L）により、通過時刻が2分（Bブロック）から20分（Lブロック）遅れます。
JR両国駅で2回応援
JR両国駅または都営大江戸線の両国駅で下車、地下通路で移動すれば、17km地点と24km地点で2回目3回目の応援が出来ます。応援ポイント1回目のJR秋葉原駅から2駅目（乗車時間3～4分）ですし、移動が楽なのが嬉しいですね。
引用元: 東京マラソンコースマップ
17kmと24kmは丁度42kmの中間地点になりますので、ランナーを応援するには丁度よい距離です。またここまで来ると、ランナーがばらけて見つけやすいですし、応援者もギューギューではないので最前列で待機できます。
それでは、東京マラソンの完走目標タイムが、3時間30分、4時間、4時間30分、5時間の方の17kmと24km 両国駅ポイント2か所の通過時刻をご覧下さい。
※スタートブロック（A～L）により、通過時刻が2分（Bブロック）から20分（Lブロック）遅れます。
JR田町駅で2回応援
JR田町駅で下車または都営三田線の三田駅も可。歩道橋を利用すれば、34km地点と37km地点の4回目5回目の応援が出来ます。応援ポイント2回目3回目のJR両国駅から乗り換え時間を入れて約30分でJR田町駅まで移動出来ます。
引用元: 東京マラソンコースマップ
先ほどの両国駅最後の応援地点24kmから田町駅の応援地点34kmまで10kmあり、3時間30分が目標のランナーは田町駅にたどり着くまで約50分かかります。両国駅24km地点で応援した後、すぐ田町駅に向かえば間に合います。（4時間目標のランナーなら確実に間に合います。）
ランナーからすると、最も応援して欲しい場所がここ34km地点と37km地点です。ランナーが一番きついのは30km以降なので、応援が欲しいのは正にここJR田町駅周辺なのです。
それでは、東京マラソンの完走目標タイムが、3時間30分、4時間、4時間30分、5時間の方の34kmと37km 田町駅ポイント2か所の通過時刻をご覧下さい。ここが最後の応援場所です。
※スタートブロック（A～L）により、通過時刻が2分（Bブロック）から20分（Lブロック）遅れます。
更衣所があるビルへ
田町駅から東京駅までJR山手線で4駅（乗車時間9分）です。移動を入れても30～40分あれば更衣所のあるビルに到着できます。更衣所があるビルは点在してますので、どこのビルの更衣所か事前に聞いておきましょう。東京マラソン2020では、6か所の更衣所（地図参照）が用意されてました。
※大きくなります。
更衣所があるビルには、恐らく飲食街があります。ランナーは疲労困憊で、まず座りたいはずです。と言いますか・・・歩きたくないです。その辺を考えると、更衣所があるビルの飲食街で飲み食いするのがベストだと思います。
まとめ
東京マラソンで応援に行きたい方は、JR秋葉原駅、JR両国駅、JR田町駅の3つの駅で下車して5回応援するのが良いです。またその際、応援NAVIを利用して、ランナーの現在地を確認すれば気が付かない内にランナーが通り過ぎる事もないです。ランナーとしてはこの5回の応援で、JR秋葉原駅8km地点での応援で気持ちを入れ直せる、JR両国駅17kmと24km地点は丁度中間地点で気持ちを切らさずに走れる、JR田町駅34kmと37kmはランナーが最もキツイ地点で応援してくれると最後の力を出せる・・・です。
ぜひこの3つの駅で下車して5回応援してあげて下さい。きっとあなたの応援に応える走りをしてくれる事でしょう。
東京マラソンの完走目標タイムが、3時間30分、4時間、4時間30分、5時間の方の通過時刻の一覧表（応援ポイント5か所の通過時刻）が、記事の途中にありますので是非お役立て下さい。
最後になりましたが、「予定は未定にして決定にあらず」という言葉もありますが、目標タイムはあくまでも目標であり、達成できるかは分かりません。ですので、予定時刻になっても来ない！という事も想定しておいて下さいね。
