「東京マラソンスケジュール」の記事一覧

⏳ 約3分の記事です。 東京マラソンのすべてをまとめてみました。年齢別・男女別のタイム結果と分析（10代～80代）、スタート地点とコース攻略法、東京マラソン参加者データ（タイム分布図・完走率）、申込から大会 […]

⏳ 約7分の記事です。 3月の第一日曜日に開催される東京マラソン。その前哨戦として、いつどのレースを選択していくのか・・・4か月前にあたる10月下旬から2月下旬開催の関東圏のレース（全30大会）に絞ってまと […]

⏳ 3～4分の記事です。 東京マラソン3週間前からは疲労抜き期間に入りますが、3週間前、2週間前、1週間前、当日までの具体的練習内容や過ごし方をまとめておきます。 もちろん個人差（年齢など）がありますが、基 […]